Jo vuoden jatkunut korona-aika on ollut – ja on yhä – raskasta etenkin yksinasuville,
vanhuksille ja muille riskiryhmään kuuluville. Riskiryhmään kuuluvat ovat käytännössä
joutuneet olemaan jatkuvasti eristyksissä, ja pitkään jatkunut ihmiskontaktien vähyys ei voi
olla vaikuttamatta mielenterveyteen. Nyt kun rajoituksia on monin paikoin kiristetty ja
mahdollisesti kiristetään vielä lisääkin, on hyvä miettiä, miten ystäviä, sukulaisia tai etätyötä
tekeviä työntekijöitä voisi muistaa turvallisesti.
Kuusi tapaa piristää yksin asuvaa ystävää, työkaveria tai läheistä
1. Pyydä ystävääsi tai läheistäsi kävelylle
Jos ystäväsi ei ole karanteenissa, ainakin vielä on lupa tavata ystäviä ulkona turvavälit
säilyttäen. Kävelyllä on hyvää aikaa vaihtaa kuulumisia, purkaa tunteita, keskustella ja
parantaa maailmaa. Samalla tulee tunne nähdyksi ja kuulluksi tulemisesta ja siitä että on
yhteydessä muihin ihmisiin ja yhteiskuntaan – mikä voi olla hyvin tärkeää yksinasuvalle
ystävälle tai vanhukselle. Lisäksi kävely edistää fyysistä kuntoa ja saatte molemmat raitista
ilmaa. Totta kai ystäväsi saattaa tehdä tätä säännöllisesti muutenkin, mutta etenkin, jos
yksinäisyys on jo alkanut masentaa, voi olla vaikea saada itseään liikkeelle. Eikä yksinkävely
tietenkään ole sama asia kuin ystävän tapaaminen.
2. Kahvihetki nuotion ääressä
Keitä termariin hyvää kahvia tai kaakaota, pakkaa mukaan voileipiä, korvapuusteja ja
suklaata tai vaikka paketti makkaraa ja tehkää retki metsään ja nuotiopaikalle. Moniin
paikkoihin pääsee helposti myös autolla tai julkisilla kulkuvälineillä, joten voit viedä läheisesi
metsään, vaikkei hän kykenisi kävelemään hankalassa maastossa. Samalla saatte nauttia
luonnon hyvää tekevistä ominaisuuksista. Metsässä oleskelu vähentää tutkitusti stressiä!
3. Vie lahjaksi herkkukori
Kukapa ei ilahtuisi ajatuksella kootusta korillisesta kauniisti pakattuja herkkuja jonkin
yksilöllisesti valitun viihdykkeen kanssa. Sinä tunnet ystäväsi parhaiten, joten käytä omaa
mielikuvitustasi koria kootessasi. Korina voit käyttää aivan hyvin omista kätköistäsi tai vaikka
nettikirppikseltä löytyvää kierrätyskoria, tai jos sellaista ei ole saatavilla, pakkaa herkkukorin
sisältö vaikka pahvilaatikkoon, jonka voit tuunata kauniiksi.
Ideoita herkkukorin sisällöksi
1. Lukutoukan herkkukori
kirja tai lahjakortti äänikirjapalveluun, suklaatryffeleitä, vanhanajan toffeeta
ja minttukaakaota (linkki herkkuihin)
2. ”Neuloosiin” sairastuneen herkkukori
sukkalangat, puikot ja ohje, kardemummakahvia, kuorrutettuja manteleita
ja kynttilä (linkki herkkuihin).
3. Leipurin lahjakori:
Keittiöpyyhe, paketti laadukasta ceyloninkanelia, kardemummakahvia
ja pussi toffeeta.
4. Parvekeviljelijän lahjasetti:
Hyötykasvien siemeniä, taimimultaa, vihreää teetä ja Kevätilo-voitoffeeta. Löydät teen ja toffeen täältä.
4. Lähetä herkkukori lahjaksi – myös etätyötä tekeville tiimisi jäsenille!
Jos et pysty itse viemään herkkukoria, voit myös lähettää sellaisen läheisellesi tai
vaikka kaikille työtiimisi jäsenille.
LinkedInnissä keskusteltiin hiljattain siitä, millaisia lahjoja ja muistamisia työntekijät
toivoisivat työnantajalta ja arvostaisivat kaikkein eniten, ja eniten mainintoja saivat
herkkulahjat. Erityisesti toivottiin vastuullisia ja kauniisti pakattuja pienten
tuottajien herkkuja sekä pienpaahtimon herkkukahvia. Herkkujen lisäksi eniten
toivottiin villasukkia!
Kanelimamman valikoimista voit valita valmiiksi ideoituja herkkulahjoja, jotka
on pakattu kauniisiin lahjapakkauksiin – voit siis tilata herkut suoraan lahjansaajan
osoitteeseen. Valitse tilatessasi lahjaan sopiva kortti ja kirjoita mukaan oma
tervehdyksesi.
5. Anna lahjakortti hierontaan tai muuhun hemmotteluhoitoon
Kohta vuoteen ei olla kätelty eikä halattu, ja kosketuksen puute voi olla melkoinen.
Siksi lahjakortti hierontaan tai vaikka jalkahoitoon voi olla todella tervetullut.
6. Halaa!
Jos olet itsekin ollut eristyksissä eikä kummallakaan ole mitään oireita tai altistusta, mieti,
olisiko mahdollista halata ystävääsi ihan kunnolla, vaikka maskit päässä.
Kaikki ihmiset tarvitsevat kosketusta, ja siksi yksinäiselle tämä aika voi olla todella raskas.
Yksikin kunnon halaus voi olla todella tärkeä!
Jos et pääse halaamaan, lähetä edes virtuaalihalaus pienen toffeepussin muodossa!
Lue myös vinkkejä joululahjaideoiksi:
PS. Tämä blogikirjoitus on Kanelimamman kaverin, taitavan kirjoittajan, Katariina Krabben käsialaa. Halusin nähdä, kuinka ammattilainen tekee postauksia ja ehkäpä otan oppia tästä tulevaisuudessa :).